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 LLAP LLI SAHIB - CUARTO PAUREE El cuarto pauree bendice a quiene han sido atrapados por sentimientos de pobreza y falta de medios. Rompe la trampa de estos sentimientos  como un rayo que sale de la nada. (Extraído del libro El Llamado del Alma de Guru Nanak : Llap Lli Sahib  ) En el cuarto pauree Guru Nanak declara amorosamente que el Uno es Verdad y que el Nombre del Uno es Verdad. Nos recomienda que meditemos en el Nombre Verdadero con devoción y amor profundos. La gente siempre pide por esto y aquello en sus rezos a Dios; y el Uno sigue dando y dando. El mundo mismo es una expresión continua del dar del Creador. Pero Guru Nanak no se apega a los regalos y quiere algo más profundo, algo más sutil que eso. Añora sentir al Uno y estar en esa Presencia Divina. Hace la pregunta, "¿Qué ofrenda podemos dar para tener acceso a la Corte del Uno? ¿Qué palabras podemos pronunciar para obtener este amor supremo?". Guru Nanak responde esta pregunta y n...

ALIMENTOS PARA MANTENERTE CALIENTE EN INVIERNO   Cuando hace frío, nuestras necesidades alimenticias y nutricionales comienzan a cambiar. Si prestamos atención, notamos que en invierno comenzamos a querer alimentos que traen calor , como sopas y guisos, y a veces platos picantes o alimentos más pesados. Según el Ayurveda, podemos equilibrar nuestra temperatura interna con los alimentos que comemos. El Kundalini Yoga, con el Ayurveda, enseña como comer una dieta equilibrada y saludable. De echo, Yogi Bhajan escribió un excelente libro sobre diferentes tipos de alimentos y cómo funcionan para brindarnos salud y energía, Alimentos para la salud y la curación. Con una práctica constante de yoga, aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo. El cuerpo generalmente sabe lo que necesitamos, pero a menudo simplemente lo desconectamos y buscamos una solución rápida en nuestra dieta. El invierno no es excusa para no comer verduras. Puedes optar por vegetales cocidos en vez de cru...

KUNDALINI YOGA EN INVIERNO   Quedan pocos días para que entre el invierno. En esta época del año en la que los días son cortos y las noches frías y largas, dan ganas de hibernar. Pero, afortunadamente, tenemos nuestra práctica de Kundalini Yoga para ayudarnos durante esta temporada de oscuridad. En Kundalini Yoga tenemos muchos kriyas que pueden aportar luz y calor a nuestro cuerpo y mente, así como respiraciones. Comencemos con una sencilla respiración. Siéntate con la columna recta, bloquea la fosa nasal izquierda con el pulgar izquierdo y mantén los otros dedos apuntando hacia arriba. Respira larga y profundamente por la fosa nasal derecha. Aumentarás tu nivel de energía y trae "energía solar" cálida a tu cuerpo. Puedes practicar Surya Kriya (Guía de Sadhana) . En 30 minutos, aproximadamente, este kriya sacudirá los efectos de la oscuridad. "Surya" significa literalmente sol, y este kriya genera mucha energía solar, con respiración nasal derecha ...

LLAP LLI SAHIB - TERCER PAUREE El tercer pauree transforma la insuficiencia en suficiencia, convierte la depresión en elevación y transforma la falta de autoestima en confianza completa de uno mismo. (Extraído del libro "El Llamado del Alma de Guru Nanak: Llap Lli Sahib) En el tercer pauree, Guru Nanak pregunta, ¿quién tiene el poder, la profundidad y la comprensión para cantar las alabanzas del Uno? Algunos cantan sobre la grandeza y las virtudes de Dios. Algunos cantan del Uno como Creador. Algunos cantan del Uno como Destructor. Guru Nanak describe los muchos senderos al Uno, y nos permite apreciar las múltiples maneras en que se vive Dios. Honra la manera en que toda la gente practica su culto, pero nos dice que aunque juntemos millones de sermones, oraciones y enseñanzas no podremos expresar plenamente la grandeza del Uno. Guru Nanak usa la palabra gav(ae), que se traduce como "cantar". En el mul mantra el Guru nos instruye a hacer llap, lo que sign...

JAPJI SAHIB. SEGUNDO PAUREE (Sikh Dharma Internacional) El  segundo pauree imparte paciencia y estabilidad Guru Nanak presenta la importancia de reconocer la Voluntad del Uno. Después explica el alcance ilimitado de ese dominio y declara que al reconocer el comando del Uno, el ego, que nos impide tener la experiencia de la conciencia, se sublima. Nos dice Hukmee, que proviene de la palabra "Hukam", que significa comando u orden. Aquí, en el Japji, Hukam también significa el orden natural del universo. Guru Nanak dice que todo está sujeto al Hukam del Uno; ninguno está fuera... Guru Nanak nos muestra la autoridad absoluta del Hukam sobre todas las cosas, visibles e invisibles, conocidas y desconocidas, las formas y lo que no tiene forma. "Todos está sujetos al orden divino; nadie está más allá del orden divino". Vivir en el Hukam es estar completamente presente en el aquí y ahora, sin ilusión, sin fantasía, sin dualidad, viviendo lineados con el flujo de...

  EL MANTRA DEL MES   En este mes de noviembre, y coincidiendo con el comienzo de los Talleres de Meditaciones con Mantras, empezamos con una serie de entradas dedicadas a los mantras, sus significados y beneficios.   "Los mantras no son cosa pequeña, los mantras tienen poder. Son la vibración de la mente en relación con el cosmos. La ciencia del mantra se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura, poder y un efecto definitivo predecible en los chakras y la psique humana".   Yogi Bhajan   EL ADI MANTRA: "Ong Namo Guru Dev Namo"   El Adi Mantra es la primera tecnología de un estudiante o maestro de Kundalini Yoga. Es un estado de conciencia. Practica este mantra para volverte un maestro de la capacidad para poner a un lado tus propios miedos, orgullo y expectativas y manipulaciones. Para centrarte antes de hacer Kundalini Yoga, canta el Adi Mantra al menos tres veces...

JAPJI SAHIB. PRIMER PAUREE (Sikh Dharma International) Primer Pauree El conocimiento entero de Dios y el éxtasis está contenido en este pauree. Es el antídoto a la depresión. Te levanta de la depresión más profunda, de la inseguridad, de las pesadillas y las pérdidas, y trae contentamiento. (Extraído del libro "El llamado del Alma de Guru Nanak: Japji Sahib)   En este primer pauree del Japji Sahib, Guru Nanak hace una distinción muy clara entre pensar o el proceso intelectual del despertar la conciencia espiritual y la experiencia real de vivirlo. El potencial completo del Japji Sahib reside en la recitación en voz alta de estos sonidos y la experiencia que crea en el interior, no en el análisis intelectual de los significados de las palabras. Guru Nanak nos dice que a través de pensar y pensar, llegamos a ninguna parte. No nos es de ningún beneficio.   Pensar es una modalidad intelectual, y la concepción del Uno no se logra mediante el intelecto...

TALLERES DE MEDITACIONES CON MANTRAS    Los mantras son fórmulas que alteran los patrones de la mente y la química del cerebro de acuerdo con leyes físicas y metafísicas. El poder de un mantra está en la vibración de su sonido. Los mantras usados en Kundalini Yoga elevan o modifican la conciencia por medio de su significado y repetición rítmica. –Mantras, El Maestro de la Era de Acuario. Mantra es el uso del sonido que afecta la conciencia; man significa mente, trang significa ola o proyección. Todo en este mundo está en constante movimiento, vibrando. El cantar mantras produce una frecuencia vibratoria específica dentro del cuerpo. La frecuencia vibratoria de un mantra atrae hacia ti lo que sea que sea que estés vibrando. Además de las vibraciones puestas en movimiento, sucede algo más cuando cantas. Estimulas con la lengua los meridianos de tu paladar, además de las glándulas y los órganos asociados. Y cada vez que cantas un mantra, estás tocando...

SAMHAIN, FIESTA DE LOS DIFUNTOS   Simbólicamente hablando y de acuerdo con la creencia wiccana, Samhain es la celebración más importante del año. Marca el fin del ciclo de la rueda del año. Es el año nuevo wiccano. Es un momento mágico en el que los mundo se tocan. Es hora de recordar a los ancestros, rendir tributo a nuestros antepasados que han fallecido. Representa el ritual de la última cosecha, la recolección de hortalizas y tubérculos. Es el momento del año para liberarse de las debilidades. También es un tiempo propicio para la adivinación, para saber que nos espera en el año venidero. Llegamos al final de la rueda del año. Meditamos sobre todas las muertes que hemos tenido que enfrentar en este ciclo, cosas, amistades, situaciones, etc, que dejamos atrás. Samhain significa "Fin de Verano" y se celebra el 1 de octubre es una de las dos noche de "espíritu" en todo el año, siendo la otra Beltane. Es una intervención mágica donde las leyes mundanas de...

JAPJI SAHIB  LA LLAMADA DEL ALMA  DE GURU NANAK (Shik Dharma Internacional) En el Japji Sahib, Guru Nanak toca la esencia más profunda de la conciencia individual, elevándola a la conciencia universal.  Japji está compuesto de 40 segmentos extraordinarios donde Guru Nanak no sólo explica los misterios del cosmos, sino también nos da una instrucción espiritual que podemos seguir para alcanzar la misma experiencia de consciencia más elevada que Guru Nanak encarnó. En este libro, el Mul Mantra y cada uno de los 38 paurees del Japji, más el Slok, son explicados desde una perspectiva tanto espiritual como histórica, intensificadas por las enseñanzas del Siri Singh Sahib Yogi Bhajan. Aprovechando la sabiduría y claridad espiritual que el Siri Singh Sahib compartió, se incluyen extractos de sus conferencias acerca de los distintos paurees del Japji, resaltados con kriyas y meditaciones que amplifican la experiencia del Japji.   MUL MANTRA El Mul Mantr...

TALLER CICLO DE LA DIOSA QUE TU ERES TU PROPÓSITO DE ENCARNACIÓN   De nuevo nos visita Siri Sundri Kaur con uno de sus maravillosos e interesantes talleres basados en su gran libro, El Ciclo de la Diosa...que Tú eres. (Si quieres hacerte con un ejemplar puedes pasar por Priya Yoga). En esta ocasión nos propone TU PROPÓSITO DE ENCARNACIÓN. Cuando entiendes quién eres y lo que eres, tu radiancia se proyecta en la radiancia universal y todo a tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades. Si has decidido darte este regalo, con la reserva, te pedimos que nos envíes la fecha, hora y lugar de nacimiento al correo electrónico centropriyayoga@gmail.com o a través del watsap al 628744589, para levantar tu carta natal, y calcular tus nodos del karma de la luna que es lo que vamos a trabajar a través de dinámicas, juegos, meditaciones... PLAZAS LIMITADAS. RESERVA PRONTO Y NO TE QUEDES SIN VENIR.... 

  ANIVERSARIO DE GURU RAM DAS          El día 9 de octubre es el aniversario del nacimiento de Guru Ram Das, conocido por sus bendiciones de protección y sanación en momentos de gran dificultad y también guía espiritual de Yogui Bhajan, Los once días previos a su cumpleaños es un tiempo poderoso para que nuestras plegarias, meditaciones y bendiciones se concreten. Para celebrarlo, en Priya Yoga estamos meditando con el Shabd Dhan Dhan Ram Das Guru durante toda la semana en las clases, y el viernes meditaremos dos horas y media durante la Sadhana semanal. Si te apetece acompañarnos este viernes, comenzaremos a las 6.30 horas.    DHAN DHAN RAM DAS GURU Dhan Dhan Raam daas gur, Jin siri-aa tinai Savaari-aa Dhan Dhan Raam daas gur, Jin siri-aa tinai Savaari-aa Dhan Dhan Raam daas gur, Jin siri-aa tinai Savaari-aa Dhan Dhan Raam daas gur, Jin siri-aa tinai Savaari-aa Jin siri-aa tinai Savaari-aa Jin siri-aa tinai Savaari...

TALLER DE HIPOPRESIVOS  Os tenemos preparada una sesión de Hipopresivos el viernes 4 de octubre de 19:30 a 20:30.  Una combinación de postura corporal, respiración, ejercicios de suelo pélvico, abdomen y espalda sana que aportan beneficios como estos, que sus practicantes corroboran: - Aumento del tono en el suelo pélvico - Mantenimiento de una postura más ergonómica y   saludable - Reducción de molestias y dolores de espalda - Mayor relajación y vitalidad - Mejoras en problemas abdominales y pélvicos, como incontinencia, diastasis, disfunciones sexuales. Aprenderemos las posiciones básicas para poder seguir practicando en casa. Os esperamos!

CUARENTENA ORACIÓN POR LA MADRE TIERRA   Sat Nam El día 20 de septiembre tendrá lugar la Huelga Climática Global. Y desde Priya Yoga y nuestro grupo de cuarentenas queremos unirnos a la Cuarentena Global de 3HO.   A medida que las personas conscientes de todo el mundo comienzan a despertarse ante la emergencia climática y exigen un cambio, y en honor a todos los niños de la tierra que están pidiendo a los adultos que se unan a ellos en solidaridad con la huelga climática del 20 de septiembre, 3HO nos invita a toda la comunidad Kundalini (y a todo aquel que quiera participar) a unirnos en oración por la Madre Tierra durante 40 días.   DEL 20 DE SEPTIEMBRE DEL 2019 AL 29 DE OCTUBRE DEL 2019   Oremos por la Madre Tierra juntos. Guru Amar Das escribió esta Shabad (canción sagrada) en India hace cientos de años. Lo practicamos hoy  para traer curación a nuestra Madre Tierra. La oración es poderosa. Mantén esta oración con nosotros: "Cuando la...

Madrid 2020. Kundalini Yoga según Yogi Bhajan. Formación Internac. del Profesorado Nivel 1. KUNDALINI YOGA SEGÚN LAS ENSEÑANZAS DE YOGI BHAJAN “El arte de ser inteligente es ser pequeño, así puedes contenerlo todo. El arte del éxito es responder al llamado del deber con gracia y compasión. El arte de la felicidad es servir a todos y todo te servirá a ti”. Yogi Bhajan   Esta formación se estructura en 7 CONVIVENCIAS de fin de semana, en MADRID,1 CONVIVENCIADE 4 DÍAS EN PICOS DE EUROPA, en el Hotel San Glorio de Llánaves de la Reina y 5 días de Experiencia  de Vida Yóguica en el Ashram “ Quinta do Rajo” en Santa Susana, Portugal. Al elegir un programa certificado por KRI, recibirás formación impartida por capacitadores de profesores con licencia de KRI, los cuales han cumplido con muchos años de práctica y estudio profundo para obtener sus credenciales como capacitadores de KRI. Y algo muy importante, solo la capacitación de Nivel 1 c...