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La Naturopatía es una práctica heredera del naturismo clásico y de la tradición hipocrática que tiene como objetivo principal el de potenciar la fuerza curativa innata del organismo mediante el uso de técnicas y productos naturales en combinación con un programa de alimentación y hábitos saludables. A través de una amplia entrevista personal y del estudio de los síntomas físicos y psíquicos, se establece un programa de trabajo con técnicas naturopáticas (fitoterapia, estímulos naturales, depuración y suplementación) para ayudar a recuperar el equilibrio de los distintos sistemas corporales y mejorar la capacidad de adaptación del organismo ante las exigencias de la vida diaria. El ser humano es una estructura holística, un sistema integrado en el que el cerebro y las emociones se interrelacionan con los órganos corporales y su funcionalidad, razón por la que el proceso curativo es un trabajo personal, un ejercicio de autoconocimiento, que la persona debe a...

Técnica de masaje 100% manual que tiene una acción beneficiosa sobre la musculatura, el tejido blando, el sistema circulatorio y el sistema nervioso. Es, ante todo, una herramienta de prevención que se encuadra dentro de un programa de hábitos saludables y cuya eficacia se potencia mediante la combinación con otras técnicas naturales como arcillas, aceites esenciales, hidroterapia y crioterapia. Se recomienda especialmente para prevenir dolencias, relajar o activar la musculatura, reducir el estrés y favorecer el descanso, activar la circulación, aliviar la sensación de fatiga y mejorar la movilidad articular. También en casos de estreñimiento y como apoyo en tratamientos de estética (celulitis, arrugas, flacidez...) Indicado de forma general para todo tipo de personas adultas, sin límite de edad, que no presenten patologías contraindicadas. También para niños y niñas a partir de 4 años, y para mujeres embarazadas (desde el 4° mes) o que acaban de dar a luz (pasada la cuare...

Bhand Jamee-ai: Abriéndonos a la Energía Divina Femenina Iniciamos una nueva Cuarentena, puedes unirte a nosotras y experimentar la fuerza y el poder de la meditación colectiva. Yogi Bhajan centró gran parte de sus enseñanzas en la mujer ya que él sabía que es a través de la energía femenina que el verdadero cambio se puede dar en este planeta, y cada vez hay más presión al respecto. Bhand Jamee-ai es una hermosa oración recitada para abrirnos a la energía divina femenina. Para un hombre, puede ser utilizado para elevar la comunicación con las mujeres en su vida. Las palabras generan humildad. No dejan espacio para las excusas para las malas acciones o pensamientos en relación a la mujer, permitiendo a un hombre ver y tratar a la mujer de una manera elevada como el poema describe. Cuando una mujer recita esta oración, la empodera y le da la dignidad que es su derecho de nacimiento. Junto con la meditación So Purkh , este es el primer shabd para una muj...

Regalaté un tiempo para ti. Respiras profundo y relajas tu cuerpo. Te lenas de energía y vitalidad. Tonificas el suelo pélvico y el abdomen. Favoreces digestiones y activas la circulación sanguínea.

Sat Nam Rasayan significa, en sánscrito, relajación ultra-profunda en la verdadera identidad. Hace mención a un modo de sanar cuyo único instrumento es un estado meditativo de consciencia que se llama “ Shunya ”, o, simplemente., “ el espacio ”. Dicho espacio se caracteriza por su neutralidad, silencio y trascendencia. Es neutral porque el sanador contempla sus propias sensaciones sin describírselas ni interpretarlas; no se identifica con sus pensamientos ni reacciona ante sus percepciones. Es silencioso porque el universo entero aparece sin forma ni distancia, indiferenciado e inseparable de las sensaciones de uno mismo. Y es trascendente porque el sanador, al permitir sus sensaciones, permite y transforma el universo.  El Sat Nam Rasayan usa la meditación para relacionarla con algo: esta cualidad lo convierte en una enseñanza única pionera. Muchas escuelas enseñan a meditar, pero muy pocas a relacionarse a través de la meditación.  El Sat Nam Rasayan es una técnica...

“La meditación es el arte de romper hábitos para purificar la mente y poder encargarte de los asuntos del día a día”, Yogi Bhajan. Desde hace algún tiempo, en Priya Yoga, venimos practicando cuarentenas de Kundalini Yoga con todas las personas que acuden a nuestro espacio o han acudido y quieren continuar acompañándonos en este camino. En Kundalini Yoga, una " cuarentena " es realizar durante 40 días seguidos una misma kriya o serie, o una misma meditación o ambas cosas a la vez. El objetivo de estas cuarentenas es múltiple, y puede ir desde el deshacerse de un hábito (o adquirir uno nuevo), estimular un área o concepto concreto (fuerza de voluntad, conciencia, control de la mente, etc.), o prepararse para una nueva etapa en nuestras vidas. 40 días de meditación: cambian un hábito.   90 días de meditación: confirman el nuevo hábito.   120 días de meditación: el nuevo hábito es quien tú eres.   1000 días de meditación: tu dominas el nuevo hábi...

En una clase de Yamuna se aprende a trabajar cada parte del cuerpo; rodando sobre la bola apropiada desde los gluteos a los gemelos; desde el coxis hasta el craneo y así sucesivamente. En todas partes de tu cuerpo hay músculos conectando dos lugares, este es el camino por el que Yamuna te guía. La pelota se convierte en las manos del terapeuta y el peso de la persona crea el movimiento, la tracción sobre la pelota. Esta es una gran herramienta que cualquiera puede utilizar independientemente de su edad o limitaciones físicas. Organiza el cuerpo llevando todas sus partes a trabajar de la manera que deberían.

“Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para conseguir algo. El Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti”  Yogi Bhajan Esta práctica se realiza dentro de las horas ambrosiales, entre las 5:00 y las 7:00 de la mañana. Dura una hora y media de Kriya (ejercicios físicos, pranayamas, concentración e incluso meditación) y relajación y a continuación una hora de meditación cantando los preciosos mantras de la era de acuario. Si quieres experimentar esta celebración plena de la vida, te esperamos en nuestra próxima Sadhana con Nam Hari Kar

Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona, su salud, su equilibrio emocional e interno. Trabaja sobre las áreas física, cognitiva y psicológica (espiritual) Este bienestar se consigue a través de: -ejercicios físicos desarrollados a partir de la sabiduría milenaria -la respiración -la ciencia del sonido y el ritmo -ejercicios de concentración y meditación “ Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee y la Luz Pura Interior guíe tu camino.” Sat Nam

"El alma se refleja y se expresa a través de nuestra danza cuando estamos en contacto más íntimo con ese Ser que nos anima". ~ Sara Avtar Shakti Dance es el Yoga de la Danza, método creado por Sara Avtar Kaur en 1990 , y procede del Kundalini Yoga. Shakti Dance nos guia al estado de Yoga ( Unión del ser finito con el Ser Infinito) a través de un viaje que parte de estiramientos profundos de suelo basados en asanas (posturas de Yoga) dinámicas que estimulan el flujo del Prana ( Energía Vital), pasos de danza repetitivos de píe acompasados con la respiración que aquietan y enfocan la mente y equilibran y alinean el flujo de Prana a nivel físico y energético permitiendo que este flujo nos lleve a la Danza Libre como expresión del Alma en estado puro sin condicionamientos ni juicios, alcanzando un estado meditativo tanto en movimiento como en quietud. A nivel físico favorece la flexibilidad, la calma, reduciendo el estrés y las tensiones, liberando bloque...

"La mujer no es un instrumento pequeño de divinidad. Ella es el ser creativo fundamental de Dios. Con toda esa pureza ella necesita protección. Necesita una cerca a su alrededor. Y esa cerca es su carácter. El carácter es lo que hace a una mujer. En un sentido rítmico, es la harmonía del tiempo y espacio. En el sentido absoluto, es la Infinitud de Dios. Una mujer no es algo pequeño y no es algo grande. Es la totalidad de todas las cosas. Con su mera vibración puede construir un espacio y una situación doméstica maravillosa. Y puede hacer de un ser sin vida un santo, un dador, un héroe." Yogi Bhajan, 1979 Conoce tu naturaleza femenina, se consciente de tu naturaleza interna, equilibra y activa tu sistema hormonal. A través de la práctica de KUNDALINI YOGA PARA LA MUJER , combinando kriyas, respiración, meditación, mantras, relajación y consejos para la salud. Beneficios: Mejora la  flexi...

” He venido a formar maestros, no a coleccionar estudiantes”  Yogi Bhajan Siguiendo el legado de Siri Singh Shaib Bahi Sahib Harbhajan Singh Khalsa Yogi Ji, Yogi Bhajan , quien dijo : ” He venido a formar maestros, no a coleccionar estudiantes” , en la Asociación Naam mantenemos un compromiso con la formación de profesorado de Kundalini Yoga. Realizamos la formación con la Escuela Internacional de Karam Kriya y  la formación es certificada través  del Kundalini Research Institute ( KRI). La formación es impartida por un grupo de profesoras y profesores acreditados por KRI y avalados por la Escuela Internacional de Karam Kriya, según las enseñanza de Yogi Bhajan. Se estructura en fines de semana de convivencia y una experiencia vivencias en el Asrham de Quinta do Rajo ( Portugal). Si deseas más información contacta con Centro Priya Yoga    centropriyayoga@gmail.com

Contacto: centropriyayoga@gmail.com 628 74 45 89

¿QUÉ ES EL TAi-Chi ?   El Tai-Chi es un antiguo ejercicio chino, que proporciona salud. Consiste en movimientos lentos y hermosos que relajan y fortalecen el cuerpo y la mente. Es un arte taoísta basado en la filosofía del retorno al estado natural de salud y bienestar. Chang San-feng, sabio taoísta que vivió en el siglo XI ( Dinastía Sung ), está reconocido como el creador del Tai- Chi, en cuanto a sistema formal. Hoy el Tai-Chi es uno de los ejercicios más populares del mundo y lo practican millones de personas de todas las edades. El Tai-Chi Taoísta fue introducido en occidente en 1970, siendo Canadá el primer lugar, por el Maestro Moy Lin-Shin, quien estudió durante más de 40 años en China y Hong Kong las artes taoísta de salud y la longevidad. Devolviendo a esta disciplina los principios de las artes internas taoísta, de la medicina tradicional china y de la meditación taoísta, el Maestro Moy desarrolló una forma de Tai-Chi que aspira específicamente al cultivo ...

Segundo taller de reeducación postural. En esta sesión estabilidad lumbopélvica, trabajo especifico de fuerza, flexibilidad del tren inferior  y trabajo abdominal profundo.  Entendiendo la correcta biomecánica del cuerpo.