Sadhana


“Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para conseguir algo. El Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti” 
Yogi Bhajan


Esta práctica se realiza dentro de las horas ambrosiales, entre las 5:00 y las 7:00 de la mañana. Dura una hora y media de Kriya (ejercicios físicos, pranayamas, concentración e incluso meditación) y relajación y a continuación una hora de meditación cantando los preciosos mantras de la era de acuario.

Si quieres experimentar esta celebración plena de la vida, te esperamos en nuestra próxima Sadhana con Nam Hari Kar



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