Yamuna

En una clase de Yamuna se aprende a trabajar cada parte del cuerpo; rodando sobre la bola apropiada desde los gluteos a los gemelos; desde el coxis hasta el craneo y así sucesivamente. En todas partes de tu cuerpo hay músculos conectando dos lugares, este es el camino por el que Yamuna te guía.

La pelota se convierte en las manos del terapeuta y el peso de la persona crea el movimiento, la tracción sobre la pelota. Esta es una gran herramienta que cualquiera puede utilizar independientemente de su edad o limitaciones físicas. Organiza el cuerpo llevando todas sus partes a trabajar de la manera que deberían.

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