MÍRATE EL OMBLIGO
Manuela Castro
Curso 2019/2020
El objetivo en este curso es fomentar el embarazo consciente, ya sean en mujeres que buscan
su primer hijo, mujeres recién paridas. En cada clase quiero generar un ambiente de
comunidad entre las asistentes, animando, apoyando, informando y acompañándolas en el
viaje al que se enfrentan, en esta etapa de cambios profundos tanto físicos como psíquicos y
que puedan optar libremente por un parto natural.
Antes, durante, después(postparto) de los nueve meses iré dando información sobre cómo
mejorar hábitos, estados de ánimo, situaciones de miedo y preocupación, que suelen
acrecentarse en la vida de una mujer, para que pueda decidir su embarazo en las mejores
condiciones personales.
Trataré el mantenimiento físico realizando ejercicios específicos para ellas, de forma cómoda,
calmada y suave. Practicaré meditación que inspiren a la tranquilidad y a las ganas de
compartir.
Va dirigido a toda mujer que decide por primera vez este viaje transformador, a aquellas que
han pasado por la experiencia y después de tres meses quieren retomar su actividad física sin
separarse de su bebé, y que puedan estar con su mamá en la clase.
Temas a tratar:
• Cambios fisiológicos, psicológicos.
• Ayuda con alimentación, hábitos, ejercicios.
• Reforzar hábitos, apoyo, acompañamiento
Imparte Kalyan Chandra Kaur
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